dieta - balança

Olá companheiras da batalha!

Uma peça indispensavel para qualquer dieta é a balança para evitar aqueles pensamentos "será que esta balança está certa?" então peso todas as semanas, no mesmo dia, em jejum e sem roupa para não ter dúvidas se emagreci ou não por isso eu gosto e tenho uma balança em casa.

O meu dia de pesagem será sabado de manhã.


Companheiras alguém sabe como se coloca a tabela para ir colocando o peso?

Estou a tentar fazer dieta, mas devo dizer que não tem sido fácil. Pouco a pouco vou entrando nos carris e vou perder peso.

Não vou dizer o que comi hoje....vergonha "abapha"

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Orgulho de ser GG

Meninas,

Bom dia!
Apesar de ainda não ser GG e espero nunca vir ser, hoje me deparei com essa linda mulher que contrariando todas as coisas que a nossa sociedade determinou ela é modelo mas para o tamanho GG e faz muito sucesso "de acordo com o que li".

Em baixo estão as razões que ela avança para gostar de ser gordinha (será que alguém gosta de ser gordinha??????)

Porque é que gosto de ser gordinha?

1) Temos peito, bunda. O homem tem onde pegar;
2) Não nos submetemos à pressão de passar fome;
3) Mulheres que se preocupam muito com o peso nunca estão confortáveis com o corpo e não conseguem se soltar na hora da transa;
4) Mulheres GG são ótimas companhias para jantar (não ficam obcecadas com as calorias);
5) Mulheres GG não são “só a casca”, por isso, são mais divertidas e simpáticas

Bjs

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1º dia - 10 dias de controle para uma foto mais bonita

Meninaaaaaaaaaaaaaaaasssssssssssssssssssssss,

hoje foi o primeiro dia dos 10 dias de controle para uma foto mais bonita e devo dizer que para mim o problema é a noite quando estou em casa quando não tenho nada a fazer estou em casa sem fazer nada.

Alguns detalhes meus neste início desta lutaaaaa
Altura:1,60m

Peso Inicial: 67kg

Tamanho que veste:40 (acho eu rsrsrsrsrsr)

Busto: 38

Cintura:

Quadril:

Barriga:

Coxas:

Panturillha: não sei o que é e muito menos onde fica hahahahahahahaha

Glúteos:
Braços:

Menu de hoje foi:

Pequeno-almoço
sandwiche com pão integral com uma fatia de queijo light
chá verde com 2 adoçantes

Meio da manhã
uma maça

almoço
1 pedaço de frango assado no forno
salada de alface
camarões cozidos

meio da tarde
iogurte natural (muitoooooooooooooo amargo)
duas mãos de passas para adoçar o iogurte

antes do Jantar (não aguentava com a fome)
um copinho de iogurte
uma laranja
sopa milagrosa (acho que todas já conhecem mas quem quiser pode pedir)

Minha foto (não olhem para as bochechas e gordurinhas)

bjs

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jacada atras de jacada

Não fiz dieta durante a fim de semana...

não sei quanto aumentei

amanhã é outro dia e a dieta deve continuar.

Vou almoçar normalmente (para os meus colegas não pegarem no meu pé) e a noite vou começar a tomar aquela sopa cheia de vegetais e sem nenhum carbohidrato....

amanha começa um desafio no Blog Lua emagrecendo vou cumprir a sério

bjs

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1º dia

Meninas,

Hoje foi o 1º dia da minha dieta e devo dizer que existem algumas coisas que precisam de ser resolvidas ou alternativas tem que ser encontradas porque meu deus, ficar em casa vai me fazer ficar gorda. trabalho das 8h às 17h de segunda a quinta feira e sexta-feira das 8h as 13:30h e apartir daí começa o descalabro total!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Como é que eu resisto aos petiscos? O que posso comer quando me dá aquela vontade de petiscar. Eu só tenho coisas gordas , em casa, e não são nada saudaveis... Tenho que pensar no assunto com mais seriedade.

hoje bebi 3litros de água porque dizem que bebendo água vamos enganando a fome, comigo isso não foi bem assim. Acho que tenho que pensar que não estou com fome, porque a maior parte das vezes em que comemos não estamos com fome e se pensarmos que não estamos com fome ela vai embora... tenho que aprender a fazer isso, senão não vai dar certo rsrsrsrsrsrs

O que comi hoje:

Pequeno-almoço
1- uma fatia de pão integral com uma fatia de queijo light
2- um chávena de chá preto com adoçante
3- 2 chamuças (não deveria ter comido mas ops...)


meio da manhã
1- uvas

almoço
1- massa esparguete refogada com camarão

meio da tarde
1- uma fatia de pão com um pouco de lula

jantar
salada de alface com lula (não comi arroz)

ceia
chá verde
batata frita de pacote (é o petisco que não consigo parar de comer)

Obrigada pelo apoio!

PS: hoje pesei e tive a triste noticia de que estou com 66kg e meço 1,60m e o meu peso ideal seria em volta de 52 a 54kg isso significa que devo perder no minimo 12 kg....

Um pouco triste hoje mas os 12kg sairão de mim

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o recomeço...

Meu deus não sei quanto tempo não venho aqui mas espero que desta vez seja por muito tempo....

Estou cansada que as pessoas me digam estas gorda, estas inchada, estas descuidada com a tua aparência por isso decidi FAZER UMA DIETA E MUITO EXERCICIO. A crença de que os quilos desaparecerão por si para mim não esta a dar, isto é, não acredito...

Colocarei aqui no blog, sempre que possível, as coisas que como e quero saber muito saber o que vocês acham...

O meu marido não acha que esteja gorda mas eu sei que estou e sempre que me olho no espelho ele me diz "Mulher se você não tomar uma decisão vai ficar balofa e não vai conseguir voltar ao seu peso", por isso é hora de recomeçar a pensar no que como...

bjs

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tentativas

Meu Deus como é complicado fazer determinadas coisas na vida;

Tomas decisões que sabemos que serão frutíferas mas apenas o medo de não alcançar o objectivo pretendido, nos faz recuar cada dia mais.

Hoje tive a resposta que precisava: Fui a uma loja e tentei entrar numa calça jeans nº38 e nada da maldita entrar, la lutei mais nada. Algo muito urgente precisa de ser feito senão quando der por mim já estou uma baleia que nada nesta vida vai me fazer parecer mais magra.

A partir de hoje vou fechar a boca e ter a real noção do que como porque como está não pode continuar.

tenho tanta roupa que não uso porque ENGORDEI e apesar dessas chamadas de atenção nada fiz para alterar o quadro que se apresentava a minha frente.....

A PARTIR DE HOJE UMA NOVA FASE COMEÇA...

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